みなさま、こんにちは！

スピカα　坂本です＾＾

めっきり冷え込んできて、特に寒くなる朝はあったかいコーヒーが飲みたい季節になりました。私はブラックよりラテをよく飲むのですが、、最近『カフェインの取りすぎはよくない』と聞いてネットで調べてみました。

ここから【豆知識】です。　

※あくまで私が独自に調べた結果です。

カフェインは、昼過ぎの眠たい時間に集中したいときに眠気覚ましとして気軽に飲んでしまいますが、とりすぎてしまうと中毒になり身体に有害な症状が現れます。

国際的な診断基準であるDSM-Ⅴでも、物質関連障害および嗜癖性障害群のひとつに含まれています。診断基準を要約すると、

カフェインをたくさん摂取（250mgを十分に超える量）
カフェインによる症状が5つ以上
本人に苦痛があったり、社会生活への支障がある
他の病気や物質中毒ではない

ということになるかと思います。

DSM－Ⅴの診断基準をご紹介したいと思います。

A.最近のカフェインの消費（典型的には250mgを十分に超える高用量）

※ちなみにコーヒー100㎖あたりカフェインは60㎖含まれます。

B.以下の徴候または症状のうち5つ（またはそれ以上）が、カフェインの使用中または使用後すぐに発現する。

落ち着きのなさ
神経過敏
興奮
不眠
顔面紅潮
利尿
胃腸系の障害
筋れん縮
散漫な思考及び会話
頻脈または心拍不整
疲れ知らずの期間
精神運動興奮

C.基準Bの徴候または症状は、臨床的に意味のある苦痛、または社会的、職業的、またはほかの重要な領域における機能の障害を引き起こしている。

D.その徴候または症状は、他の医学的疾患によるものではなく、他の物質中毒を含む精神疾患ではうまく説明されない

引用：【医師が解説】カフェインのとりすぎは危険？カフェイン中毒とカフェイン離脱症状 | こころみ医学元住吉こころみクリニック【内科・呼吸器内科・心療内科】 (cocoromi-cl.jp)

このように、習慣的に飲んでいる方は気づかないうちに中毒になっている可能性も、、

こんな情報を多く見るので、私は最近”デカフェ（カフェインが含まれない）”や”カフェインレス”のものを選ぶようにしています。みなさまは、生活の中で健康面に気を付けて、意識していることはありますか？もしお打ち合わせなどでお会い出来たらそんなお話もお聞かせくださいね＾＾

これからの時期特にみなさまにも、気を付けていただきたい豆知識でした。

さて、本日は大阪の中心部梅田にほど近い現在建設中で、11月に販売が予定されている新築マンションを先取りしてご紹介したいと思っています。最後までお付き合いいただけますと幸いですm(__)m

進化する街並みと共に住まう　プラウドタワー梅田豊崎

この地域ならではの魅力

ロケーション

2024年には「うめきた2期地区先行まちびらき」（予定）、2031年には戦線「なにわ筋線」が開業予定の真価を加速させている西日本最大のターミナルシティである梅田エリア。梅田の歴史を紡いできた地区、茶屋町エリア。演劇やオペラを愉しめる「梅田芸術劇場」、職から趣味に至る幅広い文化を発信する「NU茶屋町」など、洗練された大人のためのひとときがあるエリアです。

これらのエリアが生活圏となる、プラウドタワー梅田豊崎。

前述のような娯楽面だけでなく、地図を見るとわかるように生活していくには欠かせないスーパーやドラックストア、保育園や小学校、郵便局や銀行、病院なども近場に点在しているため、徒歩または自転車で生活圏を移動できるコンパクトさも魅力の一つですね＾＾

地域のつながり

昔から受け継がれてきた伝統行事などが人々の触れ合いの場となり、心和む交流が地域ではぐくまれています。その例として、『豊崎ふれあい農園』や『餅つき大会』『お祭り』などなど、市内ではなかなか見られない（私が知らないだけかもしれませんが、、）行事もたくさんあるようです。

お隣さんの顔も知らない、という世帯も増えてきているこの時代に地域の綱が要りがあるというのは、防災の観点からしてもメリットはありますし、小さなお子さんがおられるご家庭では、地域の方も見守ってくれている”目”が多くあるので、安心して過ごせますね＾＾

豊崎ライフ詳細↓↓

＜公式＞豊崎ライフ｜プラウドタワー梅田豊崎｜野村不動産 -PROUD- (proud-web.jp)

間取り

2LDK～3LDK（56㎡台～118㎡台）の11プラン用意されています。本日はこのうち、ベーシックな1プランと、プレミアムフロアの1プランをご紹介できればと思っております。

プランA（2LDK+WIC、56.93㎡）

◇開口部・窓免を多く設けたプラン

◇通風に優れた浴室窓付き住戸

バルコニー面積：4.74㎡

サービススペース面積：4.44㎡

下記は家具配置イメージです。

このような家具の配置がみられると、生活の様子が想像できやすいですね＾＾

各部屋、窓の開口があり風通しもよさそうです！各所に収納スペースが確保されているのがうれしいポイントです。また、お風呂から眺望がみられるのもこの物件ならではだと考えます。多くのタワーマンションは窓がない物件も多い中で、バルコニー付きで外を眺めながら湯船につかることができるなんて、とっても贅沢な時間が過ごせそうです✨